Von Frau zu Frau

Manchmal sind es nicht die großen Krisen, sondern die leisen Erschöpfungen, die uns zeigen, dass etwas nicht (mehr) in Ordnung ist. Viele Frauen spüren diesen Punkt, wenn sie alles geben - im Beruf, in der Familie, für andere - und dabei den Zugang zu sich selbst verlieren. Der Körper reagiert mit Schlafstörungen, Magenbeschwerden, Stimmungsschwankungen oder innerer Unruhe. Die Gedanken kreisen, das Herz schlägt schneller und das Gefühl, mich mehr so weitermachen zu können, wächst. 

Ich begleite Frauen in diesen Momenten des Wandels, mit einer Therapie, die versteht, wie eng Körper, Hormone, Gefühle und Erwartungen miteinander verwoben sind. In meiner Praxis für Psychotherapie finden Frauen den Raum, um zur Ruhe zu kommen, sich selbst wieder wahrzunehmen und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Ob Menopause, Depression, unerfüllter Kinderwunsch, Burnout, Erschöpfung, Ess- oder Angststörungen, Wochenbettdepression oder seelische Veränderungen, die zu einem Ungleichgewicht führen - gemeinsam finden wir heraus, was Sie jetzt gerade brauchen und wie sie Schritt für Schritt Vertrauen, Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit zurückgewinnen können. 

Ich arbeite mit einem verhaltenstherapeutischen Ansatz, kombiniert mit Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und evidenzbasierten Coaching-Methoden. Wissenschaftlich fundiert, aber immer persönlich, warm und auf Augenhöhe.